相片說明：去年的 94.11 芹菜剛讀大一
當時的相簿 請按這裡
發表最近的減肥感想
1.完全的禁食是無效的
從這個禮拜開始
我修正為每天都吃午餐
反而瘦了2公斤
星期一早上的體重和今天星期五早上的體重
整整相差了2公斤
這表示
只要認真控制自己吃的食物類型
5天就可以瘦2公斤
這２個月
我每週一都全天禁食
還游泳１５００公尺
結果
不但沒有瘦
反而還給老娘胖了2公斤咧
實在是給它.........
還好
今天把那多出來的2公斤
給ㄠ回去啦
否則
老娘還真不想要活啦
哈哈哈哈
沒辦法
老娘要對自己的體重負完全的責任嘛
記得嗎？
昨天的網誌的主題就是
讓自己變成大胖子 就是不愛自己 就是不對自己負責
2.從這個星期一95.11.21開始
我決定做一件特別的事情
就是開始每天為芹菜和我的體重
認真禱告
至少早晚都要禱告
每天都要為芹菜和我的體重認真禱告
我必須說
上帝果真答應我的禱告了
這個禮拜
5天我就已經瘦了2公斤
我不知道芹菜的減肥情況如何？
但是
我知道
God helps those who help themselves first!
天助自助者
芹菜如果自己不先下定必勝之決心
沒有任何人可以幫忙的了啊
3.昨晚和芹菜爸爸晚餐約會
我仍然沒有吃任何東西
下禮拜四要陪伴他吃晚餐了
一週7天
我只有吃1次晚餐
已經非常對的起天地良心了啦
減肥
繼續努力啊
註：
1.晚餐 和 宵夜 我當然是沒有吃啦
老娘已經5年沒有吃晚餐 和 宵夜啦
除非一些特殊情況
例如
跑到台北或新莊玩樂時
2.這個禮拜
我完全沒有去游泳
也沒有禁食
反而
這個禮拜
5天我就已經瘦了2公斤
我只是每天有吃午餐
下午4點再吃2個橘子
原則上過5不食
是非常非常重要的減肥大原則
換句話說
只要保持「過5不食」
體重一定可以很健康的瘦下來
〈下午5點之後到第2天早上起床之間 只能喝白開水 其他任何的東西都絕對不可以吃啊〉
若是晚上實在是肚子會非常餓
就早點吃水果或青菜吧
親愛的芹菜：
下午5點之後到第2天早上起床之間 只能喝白開水 其他任何的東西
妳都絕對不可以吃啊
若是晚上實在是肚子會非常餓
妳就早一點吃水果或青菜吧
過5不食
是非常非常重要的減肥大原則
God helps those who help themselves first!
天助自助者
妳如果自己不先下定必勝之決心
沒有任何人可以幫忙妳了
芹菜
妳一定要救救妳自己啊
談一些別的事情吧
今天下午睡午覺時
我已經排好最近的玩樂計劃啦
1.明天星期六下午和小艾去台北西門町剪頭髮
2.下週二早上去台北和媽媽 2個妹妹見面聊天
晚上住芹菜家
〈晚上因為學生月考 沒有課〉
3.禮拜三自己去東區逛街和吃橘子工坊下午茶
晚上住大妹妹家
哈哈哈哈
愛玩的鳥兒又逮到機會可以飛出去啦
開心
真開心啊
今天是星期五
因為輔大大一戲劇原理課要期中考
所以我今天沒有去輔大旁聽
在家休息一天
也是很好的啦
上個禮拜五
送了黃惟馨老師巧克力
謝謝她上課教了我們這麼多的好知識
她問我
「妳要不要也一起來參加期中考？」
我說「不要」
哈哈哈哈
老娘早就脫離考試的魔掌23年啦
一大早
芹菜爸爸問我
「今天要不要去游泳？」
嗯
「不要」
因為老娘已經整整2個禮拜
沒有在3樓玩電腦啦
昨晚我終於知道
為什麼修電腦不用半毛錢啦
因為
哈哈哈哈
沒有修好嘛
早上寫一篇網誌
5分鐘就給我自動重新開機
當關到第3次時
老娘賭濫啦
直接到1樓來寫啦
嗯
我發現最近因為電腦出ㄘㄨㄟ也是好的
1.po網誌的時間 修正為 晚上10點左右
當天的感想 當天記載
當天的感動 當天記載
不會睡個覺
就懶惰寫了
2.可以多看一些書
不會使用太多時間在電腦上面
也是很棒的啦
3.每天早上
原則上 我都會 po 3首好聽的mv
保持活力充沛美好的一天
好聽的mv都是前一天就先準備好
第2天才po
報告完畢
老娘要回到３樓陪伴芹菜爸爸啦
Bye
Bye
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