LINDA FANG

多位藝人曾經節食　小心減掉瘦肉、多了肥肉 


2007/04/10 18:04 Video
記者陳園淳、江慶鏗／台北報導號

節食減重當心越減越肥！

全球最大規模的減重研究發現，


節食後三分之二的民眾會在5年後復胖，

半數民眾甚至比節食還前重了5公斤，




主要原因就是節食期間沒有運動，


所以減掉的都是瘦肉，胖的卻全是脂肪。 



想追求伸展台上的纖細身材，再怎麼餓，女藝人也幾乎都會嘗試節食減肥。

Hebe表示，「那時候中午訂便當，都不訂便當，不吃便當。」

吳佩慈也說，「我覺得很辛苦啊！所以大家對女明星不要要求這麼嚴格。」
 

全球最大規模的減重研究，卻要告訴你節食減肥短期雖然有效，

5年後三分之二的人有復胖問題，甚至半數民眾比節食前還重了5公斤，

想要瘦成紙片人，反覆節食的風險，

就是一旦恢復正常飲食，可能會變成更胖的脂肪人。

 

減重醫師蕭敦仁指出，「你減掉的脂肪組織，可能只有8成以下，

你減掉的其他2成，減掉的是瘦肉組織，當你減掉的是瘦肉組織的時候，

你會出現一個問題，你的基礎代謝率會逐漸下降，

當你只要一停止節食的時候，體重就很容易復胖回來。」 



也就是說，節食減肥，減的是瘦肉，胖的卻是肥肉，

醫師建議，對活動量中等的多數民眾來說，

把體重乘以30，再減去500，

就是減重時一天能攝取的熱量，

以這樣的熱量搭配30分鐘的運動，


才能真正減去脂肪。 








藝人吹捧 「謝老師」產品吃出問題 

刑事局昨日偵破「謝老師」謝福松等人利用知名影歌星代言增高、減肥、豐胸、改善體質等不實廣告販賣不實產品詐欺集團案，逮捕六名嫌犯、大筆帳冊與各式產品等。（記者趙世勳攝）

〔記者黃敦硯、何瑞玲／綜合報導〕近來在第四台強力放送的「謝老師」，找來三十六名藝人代言推銷豐胸、增高等產品廣告，刑事警察局偵七隊獲報有人購買服用後，對身體健康造成嚴重傷害，昨天兵分十九路展開搜索，將「謝老師」謝福松等六嫌帶回偵辦，同時以證人身分，傳喚龐祥麟、阿嬌、林佑星、連靜雯等四名代言藝人到案說明。

謝福松集團八年暴利十億

警方表示，以「謝老師」自居的謝福松（四十六歲），是受「廣通集團」董事長虞玉龍（四十六歲）之邀，涉嫌從八十八年四月起，向第四台購買廣告節目時段，再找知名藝人代言，向民眾推銷具有「增高」、「減肥」、「豐胸」、「改善體質」療效的健康食品，警方估計，該集團多年來至少進帳十億元，警方先將謝福松、虞玉龍等六人依詐欺、藥事法、公平交易法等罪嫌移送板橋地檢署。

四代言藝人被傳到案說明

昨天到案的三立本土劇演員林佑星、龐祥麟、連靜雯及外景主持人阿嬌均表示有服用配方，僅林佑星減輕兩公斤，其餘藝人都說：「體重沒有減輕」，每人收取三至十萬元不等的代言費；四人訊後已釋回，將由檢察官複訊。

警方透露，雖然廣告內容頗為誇張，但因有藝人強力推薦，不少民眾一刷就是好幾萬元，公司一天光收現金就是五十萬元，還不包括民眾刷卡的金額，藝人小亮哥代言的增高不實案就是廣通集團的手法之一。

有警員妻被騙刷卡120萬元

承辦檢察官聶眾從林姓小姐一年受騙刷卡五十六萬元的一張控訴狀紙循線追查，還發現台北縣某分局警員妻子被騙刷卡一百二十萬元，跪求集團退費還款不成罹患憂鬱症，還有更多受害的婦女朋友怕被家人責難而隱忍，呼籲受騙民眾踴躍出面。

檢方調查，廣通集團借用的公司名稱達十多家，公司幹部訓練有素，面對檢警詢問回答的口徑一致，連詐騙消費者時也都有一套劇本，讓消費者一步步踏入騙財陷阱。

謝老師等人所代言的產品至少上百種，其產品是由國內藥廠生產，警方將再釐清這些合作藥廠有無涉及不法。

有人吃了腎衰竭 急救未脫險

〔記者黃敦硯／台北報導〕「謝老師」利用藝人代言產品做不實廣告販賣產品，有多人服用產品後，出現「腹瀉」、「頭痛及胸悶」、「水腫」等症狀，甚至還有一人服用號稱可改善體質的產品，竟引發腎衰竭，送醫院急診，目前還未脫離險境，未來可能必須要「洗腎」。

警方昨天查扣大批該公司販售產品，其中很多產品都未經衛生署核可，卻在廣告中找藝人代言，宣稱具有療效，已明顯違反藥事法。

購買的民眾服用產品不適後，被害人要求退費，該公司卻百般推託，竟再介紹「加強型」產品，要被害人再次掏錢買。

謝福松向警方表示，他是受廣通集團邀請出面拍廣告，公司告訴他，不用擔心產品有問題，只要一出事，就用錢擺平。警方查出，廣通集團成立十多家公司，一出問題就更換公司名稱。謝福松目前在台北市龍山寺附近開店賣青草茶，店內兼賣一些中藥材。

【黃泊川、黃哲民╱台北報導】藝人廣告又凸槌！近來曝光率極高的「謝老師」減肥、增高等產品廣告，因找來三十六名藝人見證，涉嫌誇大不實療效，有民眾服用後病危住進加護病房，至今逾兩萬人受害。檢警昨逮捕六名集團成員；而龐祥麟、林佑星、連靜雯、阿嬌（謝雅琳）等四名藝人則以證人身分到案，檢察官複訊後飭回，檢警將繼續傳喚其他三十二名藝人說明。

傳喚說明
龐祥麟、林佑星的經紀人黃錦鳳表示，他們不是代言人、見證人，都有吃過產品，這是一個演出活動。阿嬌也透過經紀人黃錦鳳說：「我是去當見證人，解釋過程，因為自己試用沒副作用才見證。」連靜雯應訊時指出，她服用後有感覺排便較順暢；其經紀人蘇瑞煌說，連從不幫減肥品代言，只是把使用感覺說出來而已。檢警鎖定的三十六名藝人，多是三立電視台班底。

【曾雪蒨╱台中報導】南投一名十三歲女童，去年十月疑因自行郵購在雜誌刊登廣告、成分不明的減肥茶服用，導致猛爆性肝炎，性命危急，所幸女童舅舅慷慨捐肝，讓她重獲新生；無獨有偶，台中榮總也收置一名十五歲少女，因服用不明成分減肥中藥致猛爆性肝炎，所幸其父捐肝救她一命。醫師提醒，坊間不少減肥產品成分不明，民眾千萬不要隨意服用。

適得其反
中國附醫肝臟移植小組召集人鄭隆賓昨說，現年十三歲的黃怡婷，身高一百六十二公分、體重六十三公斤，去年喝減肥茶一周後，出現黃疸、倦怠等症狀，到南投竹山秀傳醫院就醫，九天後出現肝昏迷，去年十月底轉診至中國附醫，經兩次血漿置換術無效，「當時怡婷一天內如不換肝就要送命，原打算捐肝的父親是B型肝炎患者，母親體型過於嬌小，都無法捐肝」。

猛爆性肝炎小檔案
．病因：病毒性肝炎、藥物中毒、自體免疫系統失調疾病
．症狀：噁心、嘔吐、疲倦、迅速出現黃疸、嗜睡、昏迷
．死亡率：60％~80％以上
．治療：血漿置換術、緊急肝臟移植
註：肝臟移植成功率達九成以上，但受贈者須終生服用抗排斥藥物
資料來源：中國附醫肝臟移植小組召集人鄭隆賓 

減肥標準和注意事項
◎過胖標準
．男生腰圍大於90公分、女生大於80公分
．BMI（Body Mass Index身體質量指數）大於24
註：BMI=體重（公斤）╱身高（公尺）平方
◎注意事項
．先找醫師檢查、諮詢，不要擅自服用偏方
．若因疾病導致肥胖，必須治病
．每周以減0.5~2公斤為範圍
．每天攝取熱量女生不低於1000大卡，男生不低於1200大卡
．持續運動，維持每周5次、每次50分鐘
．減肥是行為治療，不能因瘦身成功即停止，否則易復胖
資料來源：中國醫藥大學附設醫院家醫科醫師林文元 

合法減肥藥 國內僅兩種

專家提醒

 

 

台中市衛生局食品衛生課長林永賓說，去年抽查市售瘦身茶包，發現其中多含番瀉葉成分，且未加註服用量等警語，若服用過量會導致嚴重腹瀉、脫水，他建議民眾，瘦身的不二法門是「控制飲食和多運動、諮詢營養師、醫師等專業人員」外，並提醒，「目前衛生署核准的減肥藥僅諾美婷、羅氏鮮，民眾不要亂買不明產品服用」。

 

良藥並非能減肥
中國附醫家醫科醫師林文元說，以往曾發現在減肥茶中添加安非他命、甲狀腺素、咖啡因、百憂解等，以產生抑制食欲、精神亢奮等效果，導致服用者健康出問題，「其中如甲狀腺素可促進新陳代謝，但不能用來減肥，會使服用者甲狀腺功能亢進、心悸、失眠、手發抖」。
世宏中醫診所院長蕭世洪指出，市面上常見的瘦身茶成分包括烏梅、陳皮、仙楂、決明子、枳實殼等，「但服用前要先諮詢醫師。」中醫為減肥者開出的瘦身藥材，初期多以消水腫、促進消化和排宿便為主，藥材包括洋車前子、甲殼素、白腎豆等，進階則著重活血消脂。記者曾雪蒨

胖童多病 下修肥胖標準

 

 

【甯瑋瑜╱台北報導】衛生署兒童健康推展委員會「兒童健康體位研議小組」召集人、台大醫學院小兒科教授張美惠昨說，學齡前肥胖兒童，三分之一成年也肥胖；學齡期與青少年的肥胖風險，則提高到五成與八成；十八歲肥胖，五十歲時的死亡風險更是一般人的近兩倍。「長大再減肥已無用，國中小學介入也太晚，肥胖防治要從嬰幼兒做起。」

 

肝癌肝硬化風險增
該會並公布標準更嚴格的二到六歲兒童肥胖定義。張美惠說，舊的兒童肥胖計算標準來自喝母奶與配方奶幼兒，但世界衛生組織去年宣布健康體位應以單胞胎、健康且母乳哺餵六個月的寶寶為據，衛署決定跟進下修標準。
胖孩子糖尿病、心血管疾病罹病風險高，也易傷肝。亞東醫院對國小肥胖學童抽血與超音波篩檢發現，肥胖兒三成有脂肪肝，一成肝指數異常，未來患肝硬化、肝癌的風險高。該院小兒腸胃科主治醫師林裕誠說，國內兒童已全面接種B肝疫苗，脂肪肝反成未來肝病的高風險因子。

 

兒童肥胖新標準
註1、身體質量指數（BMI，Body Mass Index）計算方式為「體重（公斤）」除以「身高（公尺）的平方」
註2、上述標準為衛生署兒童健康推展委員會建議，待衛生署審核公布
資料來源：衛生署兒童健康推展委員會

 

謠言止步!! 魚肝油配紅酒可以減肥?	推薦蘋果數：0
絕對瘦達人 - 瘦身飲身一把抓 | 2007/03/28 17:54:31 | 回應 (0) | 人氣 (114) | 推薦 | 檢舉 | 轉寄好友
網路謠言指稱，睡前空腹吃兩顆含OMEGA 3的魚肝油，配上五十到一百C.C.的紅酒，可促進新陳代謝，加速脂肪分解，進而消除小腹。也有謠言指稱，每天吃起士片加紅酒就能輕鬆減肥。 酒熱量很高 中國醫藥學院減重門診主治醫師王國哲表示，上述方法都是道聽塗說！含有OMEGA 3的魚肝油屬健康食品，有研究顯示可提升體內好的膽固醇，但可消小腹，真的太誇張，因為無法確定吃下去的魚油只作用在小腹。喝紅酒更沒道理，酒的熱量很高，用這種方法減重保證不可能。 肥胖醫學會理事汪威達也說，魚肝油成分還是以油脂為主，根本無法溶脂，不可能減肥。少量紅酒雖能抗氧化，但沒有紅酒可減重的報告。長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑則表示，魚肝油食用過量，還可能造成脂溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ囤積，還曾有人長期吃魚肝油吃到中毒。 記者許佳惠採訪整理 減重正確觀念 ＊先行基本身心、營養評估，再著手減重 ＊少吃、多運動，持之以恆 ＊均衡飲食，少油少糖低 ＊勿以偏方減重 ＊藥物減重應由醫師評估開處方 資料來源：台灣肥胖醫學會 光靠飲食沒有用?快上《運動王》雕塑健身專區! 多運動才是王道!

運動+均衡飲食 減肥效果好	推薦蘋果數：0
絕對瘦達人 - 瘦身飲身一把抓 | 2007/03/29 18:17:57 | 回應 (0) | 人氣 (110) | 推薦 | 檢舉 | 轉寄好友
專家之言 減肥別太倚賴藥物。醫師指出，許多人減肥光吃藥，飲食習慣沒改，一停藥反而復胖得更厲害。最近國外研究也指出，減肥藥物加上飲食、運動等行為治療，可發揮1加1大於2的效果，但單採取行為治療，仍比單服用減肥藥的效果好，顯示行為改變比藥物更重要。 衛生署設定BMI值超過24為過重、27為肥胖根據衛生署統計，國人平均每3名成人就有1人體重過重、15%的成人肥胖。減肥有助於減少高血脂、高血糖、高血壓等疾病，但減肥方式應正確，否則只會愈減愈肥。 一旦停藥可能更胖 三軍總醫院家庭醫學科醫師祝年豐表示，由於健保不給付減肥藥和減肥衛教，很多人自費買藥吃，且未搭配飲食控制和行為改變，減掉的不見得是脂肪，而是水分，一旦停藥，很容易比原來更胖。此外，服藥3到6個月，應回診由醫師評估成效。 台大醫院家醫部醫師黃國晉也說，最近《新英格蘭雜誌》刊登一篇美國費城大學精神科團隊的研究，比較服用減肥藥諾美婷、行為治療及合併兩者的減肥效果，行為治療包括低熱量飲食、改變心情不好就吃的習慣等。結果，兩種方法都用的人，減肥公斤數最多；若不吃藥，只做行為治療，效果還是比光吃藥來得好，顯示吃藥只有輔助效果。 記者黃靜宜 費城大學精神科團隊的研究，比較服用減肥藥諾美婷、行為治療及合併兩者的減肥效果，行為治療包括低熱量飲食、改變心情不好就吃的習慣等。結果，兩種方法都用的人，減肥公斤數最多；若不吃藥，只做行為治療，效果還是比光吃藥來得好，顯示吃藥只有輔助效果。記者黃靜宜 費城大學精神科團隊的研究，比較服用減肥藥諾美婷、行為治療及合併兩者的減肥效果，行為治療包括低熱量飲食、改變心情不好就吃的習慣等。結果，兩種方法都用的人，減肥公斤數最多；若不吃藥，只做行為治療，效果還是比光吃藥來得好，顯示吃藥只有輔助效果。記者黃靜宜 費城大學精神科團隊的研究，比較服用減肥藥諾美婷、行為治療及合併兩者的減肥效果，行為治療包括低熱量飲食、改變心情不好就吃的習慣等。結果，兩種方法都用的人，減肥公斤數最多；若不吃藥，只做行為治療，效果還是比光吃藥來得好，顯示吃藥只有輔助效果。記者黃靜宜 減肥注意事項 ◎循序漸進，以一周減0.5~1公斤為原則。 ◎均衡飲食、運動方式減重，避免不吃或只吃單一食物。 ◎一天吸收的熱量最好不要少於1200大卡。 ◎BMI≧27，可考慮藥物治療，且搭配飲食控制和運動。 ◎吃減肥藥物應有專業醫師處方。 註：BMI(Body Mass Index)表身體質量指數，計算方式為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方 資料來源：台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁、三軍總醫院家庭醫學科醫師祝年豐