LINDA FANG

昨天下午在中壢火車站　我們遇到汝欣

〈讀輔大餐管系〉

她告訴芹菜

她已經瘦了６公斤

靠的就是

不吃晚餐




我就說嘛

我「發明」的這套減肥方法

不知道已經造福了這個世界上

多少又多少的女人了



芹菜說：

媽媽　

不吃晚餐

不是妳「發明」的減肥方法

這是大家都知道的事


每一個人

都知道

只要不吃晚餐

就一定會瘦下來





沒關係

是誰發明

都沒有關係

只要能幫助妳減肥成功

只要能幫助妳減重成功

變成瘦瘦大美女

就OK了



最近   我自己  已經  每天都有吃午餐

星期一也不禁食一整天

每天都正常吃午餐

星期四吃午餐和晚餐



體重雖然沒有減少

但至少沒有增加



我現在在練習

控制自己吃午餐時

量要控制



我還是有　

要繼續減肥５公斤的決心與毅力

我還是每天都把減肥２個字

用力刻在自己的腦袋裡面




以前的我

可以一週３天完全禁食

可是

另外的４天

我會吃的非常過份



這是錯誤的方法

因為會把自己的胃「撐很大」

也會把自己的３天心情

搞到很糟糕




我覺得

每一個人

一定要瞭解自己的心

一定要瞭解自己的身體

一定要找出最適合自己的減肥方法



不可以用吃藥或針灸或其他奇奇怪怪的方式減肥




減肥

最重要就是要控制自己的嘴巴

晚上一定要閉起來

別人吃晚餐

妳就點一杯白開水喝


芹菜

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