昨天94.12.28 的蘋果日報登載
楊烈罹癌 明開刀切除三期大腸腫瘤
．．．．．．
昨天中午看到電視新聞
楊烈說他很不甘心
我今天要來談一談
健康
星期二游完１５００公尺
馬上衝到蒸氣室內
因為雖然是溫水游泳池
可是也只有２１度 實在是很冷的游泳
一到了蒸氣室內
坐著冥想時
忽然腦袋中蹦出來９１年１月
住院開刀時〈拿掉子宮與卵巢〉
媽媽幫我推著輪椅到長庚地下室洗頭的畫面
我仍然清楚 記得
當時我的無助
因為行動的無力與無能
對照之下
現在的我已經可以活蹦亂跳
假日時
又可以到處遊玩
我真是想大聲呼喊：
健康真好
沒有健康
人生 所有的一切 都是零
我覺得
每一個人 都應該 替自己的健康
負 百分之１００ 的責任
因為 你是你自己身體的主人
沒有任何人
應該負責你的健康
無論是身體的健康
或是心理的健康
你是唯一負責人
〈下一篇要來談心理的健康〉
我非常相信一句話：
Reap what you sow!
種瓜得瓜
種豆得豆
今天我們怎麼樣對待我們的身體
明天我們的身體就會怎麼樣的回報給我們
其實這個世界是非常公平的
當你睡眠不足
當你以爆肝玩樂為榮時
改天
身體就會連本帶利
向你催討回來
我曾經和芹菜聊天說：
我不太瞭解
為什麼很多人要去夜唱？
唱歌是非常快樂的事
可是為什麼要半夜去唱呢？
正常時間唱
不是更快樂 更好玩 更ｈｉｇｈ嗎？
幹嘛要 故意夜唱 讓自己的睡眠不足呢？
幹嘛要 故意夜唱 讓自己爆肝呢？
幹嘛要 故意讓自己第２天都沒有精神上課呢？
幹嘛要 故意搞壞自己的身體呢？
芹菜說：
因為夜唱很便宜啊
我說：
為了省錢
把自己的身體搞垮
這又有什麼好快樂的？
要唱歌
就用正常時間去唱啊
而且
夜唱 唱到中途
一大堆人都睡著了
那又有什麼好玩的？
總而言之
我希望
每一個人 都能 健健康康 快快樂樂
每一個人 都能夠 擁有足夠的睡眠時間
我覺得
健康最重要的維護之道
就是
要擁有足夠的睡眠時間
芹菜：
妳要早一點睡覺啊
妳也要多多關心
妳的好朋友們的身體健康啊
希望大家都身體健康啊
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